上海家化“心晴•至美”大学生心理健康关爱计划心理健康知识公益宣讲活动在我校顺利举行
2016-04-22 11:35:08 作者：校心协新闻编辑部 来源： 点击：4次
上海家化“心晴•至美”大学生心理健康关爱计划
心理健康知识公益宣讲活动在我校顺利举行
2016年4月15日，上海家化“心晴•至美”大学生心理健康关爱计划公益项目走进杭州，在我校进行了心理健康知识公益宣讲活动，向我校大学生普及心理健康知识，预防心理疾病。
本次宣讲活动邀请了同济大学心理健康咨询中心副主任赵娟作为演讲嘉宾，与同学们分享了心理健康及抑郁症防治的相关知识。
赵娟老师
15日18:30，心理宣讲活动在我校恕园19号楼107教室举行。当晚，数百人的报告厅坐无虚席，杭师大的同学们认真听取了本次讲座。在这次演讲中，赵娟老师强调了建立正确自我认知，培养积极心理状态的重要性，她指出，心理健康并不仅仅指没有心理疾病，而是能够发展出积极的心理状态，遇到问题时具有能够调节情绪的能力。
培养健康的自我意识，建立阳光积极的心态，一方面要有良好的自我认知，对自我要有更为深入的理解，同时也要学会寻找支持系统，包括社团，家人等等，在遇到心理学问题时及时看心理医生，专业的心理治疗能够让你很快的改善症状，很快找回内心的快乐。
她指出，学习心理健康的知识，就要学会自助和助人，当自己情绪低落时学会自我调节，同时观察到身边的人会不会出现这种状况，就要给予对方一定方法的帮助。所以在与其他人交往的时候，多一些正能量，经常表达对别人的欣赏和赞美，送一些小礼物，来传递友情与爱情，在人际交往中多一些帮助，一定能够收获友谊。活动最后，佰草集美妆老师还为同学们提供了美妆护肤课程，对同学们关心的日常护肤的知识进行了详细的解答，也向大家介绍了有关彩妆的基本知识，让同学们对日化品的使用、日常肌肤护理有了更为专业的了解。
佰草集美妆老师
宣讲活动圆满结束，同学们在报告厅前合影
