“改变与适应”主题书籍推荐

《变形记》

作者：卡夫卡

内容简介：高尔·萨姆沙是一个旅行推销员，某天早晨，他从恶梦中醒来时，突然发现自己变成了一只巨大的甲虫。当然，公司秘书主任为他没上班由此找上门来，父母和妹妹也来询问情由，都见状大惊。从此他成了一个沉重包袱，受尽亲人的冷遇和折磨，甚至被迫害至死。反映了当时社会环境的浊化、人际关系的恶化以及亲情关系的异化，即陌生化的家人。

推荐理由：对于《变形记》，不同的读者从不同的角度，会有不同的体验和理解。有人认为《变形记》的主题是：表现人对自己命运的无能为力，人失去自我就处于绝境。也有人认为，格里高尔变成甲虫，无利于人，自行死亡；一家人重新工作，走向新生活；存在就是合理，生活规律是无情的。推荐此书，是想鼓励你别畏惧生活中的任何改变，至少，你还没有变成一只甲虫。

《当世界无法改变时改变自己》

作者：高原 

内容简介：这个世界唯一不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题，比如财务出现危机、健康出现状况、感情的结束、亲人的离去、生活失去方向，当这个世界已经变得不是你想象的样子，你又该如何改变？在这个动荡世界，我们怎样可以让自己过得更好？也许，我们无法改变这个世界，但是最起码可以改变自己，改变自己的内心，改变自己观念，世界会因为我们改变而转变。这不仅是一本让你改变自己的书，更是我们个人与这个世界的一次对话，一次非同寻常的探索。

推荐理由：这是一本教人在社会上立足、生存、成功的实用之书，它帮助你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。作为大学生的我们或许可以借此书悟得一些真谛。

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》

作者：(荷兰)罗伊·马丁纳 

内容简介：我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

推荐理由：幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

《谁动了我的奶酪？》

作者：斯宾塞·约翰逊 

内容简介：描绘四个住在“迷宫”里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程。这四个小人物中，有两只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；其他两位则是身体大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且这两个小人的外型与行为和现今的人类差不多。

推荐理由：这则简短的寓言只需花费你不多的时间，但它带给你的影响将是深远的。许多读者都感觉到这个故事让人有一种释放压力并开始放松的神奇作用。

《物种起源》

作者：达尔文

内容简介：进化论奠基人达尔文的第一部巨著，全书分为十五编，前有引言和绪论。十五编的目次为：第一，家养状态下的变异；第二，自然状态下的变异；第三，生存斗争；第四，自然选择(即适者生存);第五，变异的法则；第六，学说之疑难；第七，对自然选择学说的各种异议；第八，本能；第九，杂种性质；第十，地质记录的不完整；第十一，古生物的演替；第十二，生物的地理分布；第十三，生物的地理分布续篇；第十四，生物间的亲缘关系：形表学、胚胎学和退化器官；第十五，综述和结论。

推荐理由：美国《生活》杂志将之评为有史以来的最佳图书；法国《读书》杂志推荐的最理想传世藏书；震撼世界的十本书之一。无论你是学生物还是学哲学都是不得不读的经典。